健康每日七件事－林光常

第一件事   每天晚上9点到11点之间，熄灯就寝；放下生命中的一切忧伤睡眠不足，危害更甚烟酒一天从晚上开始子时午时最关键清晨早起，夜晚安歇

第二件事   早起待露水干后，赤脚(或是穿着草鞋)，在草地(或是黄土地)上散步15到30分钟土地汇集宇宙能量赤脚有利释放正离子

第三件事   随时用手按摩胸腺，每天200下，再加拍手2000下胸腺在哪里简易有效拍手功

第四件事  一日三餐吃健康排毒餐　　地瓜、水果、蔬菜不可少是健康排毒餐三要件。排毒餐是一种生活

第五件事　每日生饮好水3000毫升清晨先饮七合好水，水少人老，水对人好健康投资首重水

第六件事　喜乐、祷告、感恩和舍得情绪对健康的影响感激之情，溢于言表架起喜乐与谢恩的桥梁第七件事扫除一切悲观消极的意念，负面话语一句都不说出口算命的真实意义牧师祝祷改变一生愿上帝赐福